La prevención de la hipertrigliceridemia y de la hipercolesterolemia son similares:
- Alimentación saludable haciendo hincapié en evitar el consumo de alcohol, azúcares refinados y de las grasas saturadas
- El omega 3 es beneficioso para controlar la hipertrigliceridemia, por lo que consumir pescados ricos en este tipo de grasa (pescados azules como la caballa, el arenque o el atún) podría ayudarte a controlar los niveles de triglicéridos
- Realizar ejercicio regularmente
- Bajar de peso
- No fumar
Si estos cambios en el estilo de vida no son suficientes, es posible que tu médico te recomiende, además, tomar medicamentos.