[Autor: Geriatricarea] [Fuente: Geriatricarea] Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en nuestro país. El 28,3% de las defunciones en 2018 fueron causadas por enfermedades del sistema circulatorio, según los últimos datos de mortalidad publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE). Las muertes por enfermedades del sistema circulatorio están casi dos puntos por […]
Archivos mensuales:septiembre 2020
Interrumpir el sedentarismo con pequeños intervalos de actividad previene la progresión hacia la fragilidad
[Autor: Geriatricarea] [Fuente: Geriatricarea] Los resultados de este estudio, que han sido publicados la revista The Journals of Gerontology Series A, avalan la utilidad de nuevas estrategias de intervención que pasan por fomentar la introducción de intervalos breves de actividad que rompan el tiempo que las personas mayores pasan sedentarias para prevenir la fragilidad, asociada habitualmente a mayor riesgo […]
Europa impulsa la promoción de estilos de vida saludables
[Autor: Médicos y Pacientes] [Fuente: Médicos y Pacientes] La promoción de la salud y la prevención de enfermedades, incluida la medicina del estilo de vida, ofrecen un gran potencial para mejorar la salud de los ciudadanos europeos. Los factores determinantes relacionados con el estilo de vida están detrás de muchas enfermedades no transmisibles y tienen […]
La falta de sueño incrementa el riesgo de padecer obesidad y diabetes tipo 2
[Autor: Laura Chivato Isabel] [Fuente: Adherencia & Cronicidad & Pacientes] Diferentes expertos recomiendan dormir 7-8 horas diarias, no solo porque se rendirá más en el día a día, sino también por el riesgo a desarrollar patologías que podrían comprometer la salud. En este sentido, según numerosos estudios epidemiológicos, la falta de sueño está asociada al riesgo […]
Cómo ser adherente al ejercicio tras las vacaciones
[Autor: Laura Chivato Isabel] [Fuente: Adherencia & Cronicidad & Pacientes] Durante las vacaciones se pasa fuera del domicilio más tiempo del habitual y es común relajarse en cuanto al seguimiento de ciertos hábitos de vida saludable como puede ser la práctica deportiva, tanto que, según el último Anuario de Estadísticas Deportivas, solo en el 26,8 por ciento […]
Decálogo de vida sana
[Autor: Dr. Alfonso Valle Muñoz] [Fuente: Fundación Española del Corazón] Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte y discapacidad a partir de edades medias en los países desarrollados. A continuación te presentamos 10 recomendaciones para que disminuyas el riesgo de padecerlas o mejores tu calidad de vida si ya has sufrido alguna de […]