La Hipertensión Pulmonar es una patología crónica en la cual es fundamental seguir hábitos saludables en tu día a día que te ayudará a mejorar tu calidad de vida.
Cuidar tu alimentación con una dieta equilibrada es clave para dar a tu cuerpo los nutrientes que necesita.
Algunas recomendaciones son:
- Debes adoptar una dieta sin sal si tienes tendencia a la retención de líquidos.
- Si vas a pasar el día fuera de casa de excursión, acuérdate de llevarte una fiambrera con tu comida sin sal en caso de retener líquidos.
- Evita los embutidos.
- Acostúmbrate a leer las etiquetas de los alimentos para conocer su contenido en sal.
- Consume abundantes frutas, verduras, huevos, pescados y carnes magras.
- Mantén una buena hidratación bebiendo aproximadamente 1-1,5 litros diarios. De esta manera, se eliminan toxinas, se favorece la digestión, y se mejora el aspecto de la piel.
- Además, es recomendable evitar el exceso de peso y pesarse de forma frecuente en domicilio.