Cómo tener una actitud positiva

Es recomendable buscar la posibilidad de conocer a otras personas que padecen la misma enfermedad, esto ayudará a sobrellevarlo, a sentirse acompañado y comprendido.

 

También es importante participar en los grupos de apoyo de las asociaciones de pacientes. Esto tiene efectos positivos a la hora de abordar la enfermedad y ganar una seguridad y perspectiva positiva frente a ella.

 

Para tener una actitud positiva, se aconseja:

 

  • Mantener las actividades diarias que resultan placenteras
  • Hacer las preguntas necesarias a los profesionales sanitarios
  • Mantener una red social de apoyo
  • Buscar apoyo emocional con otros pacientes
  • Busca realizar actividades de ocio que te motiven ya sea lectura, música, manualidades o actividades deportivas adaptadas a tu enfermedad
  • Ser adherente al tratamiento y hábitos saludables para sentirse mejor