Archivos mensuales:octubre 2022

La cirugía puede suponer una situación de mayor riesgo a una persona con HPN:   Aumenta la actividad de las proteínas del sistema del complemento y con ello es capaz de desencadenar una crisis hemolítica. Incrementa el riesgo de formación de trombos y hemorragia Existe riesgo de infección y sepsis.   Por todo ello, se […]

El embarazo debe ser contemplado como una situación especial de riesgo tanto para la madre como para el bebé.   Las mujeres con HPN que deseen quedarse embarazadas deberán hablar con su equipo especialista antes de la concepción. En estas situaciones se debe valorar de forma individualizada el uso de algún fármaco inhibidor del complemento. […]

Es importante que te asegures de descansar lo suficiente. Mantener unos patrones de sueño regulares es también útil y realizar algo de ejercicio ligero durante el día para ayudarte a dormir mejor. Es recomendable evitar las bebidas que contienen cafeína y alcohol.   Las preocupaciones y la ansiedad también son factores que pueden afectar el […]

El tabaco está estrechamente ligado con formación de coágulos de sangre. No fumar o dejar de fumar es un hábito saludable recomendado para toda la población. Especialmente para aquellas personas que padecen una enfermedad como es la HPN en la cual el riesgo de tromboembolismo es alto.   Dejar de fumar es una de las medidas […]

Ingerir alcohol es un hábito perjudicial para el organismo. Con el tiempo puede tener efectos nocivos en la salud, por eso es aconsejable evitar su consumo.

No existe una dieta especial que pueda aliviar todos los síntomas de la HPN. Cuidar tu alimentación con una dieta equilibrada es clave para proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesita.   Algunas recomendaciones son:   Consume abundantes frutas, verduras, huevos, pescados y carnes magras. Mantén una buena hidratación bebiendo aproximadamente 1-1,5 litros diarios. […]

Ten presente siempre: Cuando hagas ejercicio, sigue tu ritmo. Nunca realices esfuerzos muy intensos o bruscos. Limita el esfuerzo si antes has perdido el conocimiento o has tenido sensación de mareo al realizarlo. Evita el ejercicio en el exterior en épocas de frío o calor extremos. No llegues nunca al punto de tener falta de […]

La enfermedad limita la capacidad de esfuerzo. Sin embargo, mantenerse activo y el ejercicio físico bajo supervisión del médico o fisioterapeuta, mejorará poco a poco la tolerancia al esfuerzo.   Se recomienda practicar: Ejercicio suave, moderado y progresivo (caminar, hacer yoga o practicar natación) Entrenamiento bajo supervisión médica para ayudar a tolerar mejor el esfuerzo […]

La HPN es una patología crónica, así que es fundamental seguir un estilo de vida saludable del que forman parte el ejercicio físico, la alimentación, el descanso, el trabajo y la actividad social. Al alcanzar un equilibrio en estas prácticas, conseguirás mejorar tu calidad de vida.   Puede afectar a cada persona de forma diferente. […]

Cuando hablamos de hábitos saludables nos referimos a todas aquellas conductas que influyen positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Es decir que, independientemente de tener una enfermedad, crear prácticas sanas nos puede ayudar a sentirnos mejor.