Tras el diagnóstico, los pacientes pasan por diferentes fases: incertidumbre, miedo, etc., a esto se une que en ocasiones la información que reciben suele ser escasa, lo que agrava la ansiedad y desconcierto que ya de por sí genera el diagnóstico de una enfermedad rara. Ante esta situación de incertidumbre, es fundamental tener un buen […]
Archivos mensuales:octubre 2022
Situaciones relacionadas con síntomas
Dolor El dolor afecta también a muchos pacientes con HPN y suele ser muy intenso, especialmente durante las crisis hemolíticas. Aunque la experiencia del dolor puede ser diferente para cada persona, no se debe subestimar su presencia ni intensidad porque podría ser indicativo de una complicación grave como un proceso trombótico. Ante la presencia de este […]
Situaciones cotidianas
Anticoncepción Los métodos anticonceptivos más seguros son los métodos de barrera, tanto los preservativos masculinos como los femeninos. También se podrían usar los dispositivos intrauterinos con progesterona. Sin embargo, deben evitarse los anticonceptivos orales combinados (preparados con estrógeno y progesterona) porque pueden incrementar el riesgo de desarrollar un trombo. La ligadura de trompas o vasectomía, […]
Situaciones especiales
Embarazo El embarazo debe ser contemplado como una situación especial de riesgo tanto para la madre como para el bebé. En la madre existe un mayor riesgo de presentar trombosis con el consecuente incremento de complicaciones y mortalidad. El bebé tiene más probabilidades de tener bajo peso al nacer, retraso del crecimiento y el desarrollo, […]
Descanso
Es importante que te asegures de descansar lo suficiente, con reposo relativo o siestas siempre que sea posible. Esto puede ayudar a controlar la fatiga. Mantener unos patrones de sueño regulares es también útil y realizar algo de ejercicio ligero durante el día para ayudarte a dormir mejor. Existen ciertas bebidas que pueden […]
Tabaco
El tabaco está estrechamente ligado con formación de coágulos de sangre. No fumar o dejar de fumar es un hábito saludable recomendado para toda la población. Especialmente para aquellas personas que padecen una enfermedad como es la HPN en la cual el riesgo de tromboembolismo es alto. Dejar de fumar es una de las medidas […]
Alcohol
Ingerir alcohol es un hábito perjudicial para el organismo. Con el tiempo puede tener efectos nocivos en la salud, por eso es aconsejable evitar su consumo.
Alimentación
No existe una dieta especial que pueda aliviar todos los síntomas de la HPN. Cuidar tu alimentación con una dieta equilibrada es clave para proporcionar a tu cuerpo los nutrientes que necesita. Algunas recomendaciones son: Consume abundantes frutas, verduras, huevos, pescados y carnes magras. Mantén una buena hidratación bebiendo aproximadamente 1-1,5 litros diarios. […]
Ejercicio físico
La enfermedad limita la capacidad de esfuerzo. Sin embargo, mantenerse activo y el ejercicio físico bajo supervisión del médico o fisioterapeuta, mejorará poco a poco la tolerancia al esfuerzo. Se recomienda practicar Ejercicio suave, moderado y progresivo. Las actividades más recomendadas son caminar, hacer yoga o practicar natación. Entrenamiento bajo supervisión médica para ayudar […]
Hábitos saludables
Cuando hablamos de hábitos saludables nos referimos a todas aquellas conductas que influyen positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Es decir que, independientemente de tener una enfermedad, crear prácticas sanas nos puede ayudar a sentirnos mejor. La HPN es una patología crónica -lo que significa que puede estar presente a lo largo […]