Los cambios de estilo de vida tienen resultados favorables en la diabetes tipo 2, por lo tanto, se puede decir que, en algunos casos, es posible prevenirla.
Una de las maneras más eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 es conseguir y mantener un peso saludable, realizando una dieta equilibrada y ejercicio físico.
Algunos consejos que pueden ayudarte:
- Elige alimentos saludables con bajo contenido en grasas y azúcares
- Cuidado con el consumo de comida rápida y de refrescos azucarados
- Haz ejercicio de forma habitual, evitando el sedentarismo