El entorno social y familiar es muy importante, porque quienes acompañan al paciente tienen un papel fundamental en su patología, la adherencia al tratamiento y su estado emocional. Aunque los pacientes tengan autonomía, es aconsejable que las personas de su entorno (padres, hijos, pareja, vecinos, cuidador, etc.) estén informados del tratamiento y las recomendaciones indicadas […]
Archivos mensuales:mayo 2024
Situaciones cotidianas
Mi calzado habitual no me entra Esta es una situación temporal y lo más importante es que estés cómodo. En esta situación tienes que usar calzado amplio, que se abra bien y fácil de poner, sin excesivo tacón. ¿Cómo me puedo duchar sin mojar el vendaje compresivo? Es preferible una ducha en vez de un […]
Prevenir una úlcera está en tus manos
Uso de medias compresivas para prevenir nuevas úlceras venosas Mucha crema hidratante para cuidar la piel y usar calzado confortable Al ducharte aprovecha para hacerlo con agua fría para activar la circulación Dar masajes con la palma de la mano partiendo del pie hacia el muslo Realizar ejercicios regularmente para ayudar a la sangre a […]
¿Qué es el autocuidado?
El autocuidado es incorporar en nuestra rutina conductas que permitan mejorar y mantener un buen estado de salud, para buscar el bienestar que todos deseamos. Cuídate y practica el autocuidado como forma de vida. La Insuficiencia Venosa es una patología crónica que puede derivar en problemas mayores, por ello es tan importante seguir medidas de […]
¿Por qué debo mantener el tratamiento?
Es importante mantener la terapia compresiva en tu pierna para ayudar a cerrar la úlcera venosa de manera efectiva. Esta terapia ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la zona afectada y reduce la hinchazón, lo que irá eliminando todos tus síntomas y consiguiendo una recuperación exitosa, la cicatrización de la úlcera y una mejoría […]
¿Qué es la adherencia?
La adherencia es fundamental para mejorar la calidad de vida, controlar la patología y disminuir las recaídas, pero ¿qué es la adherencia? Es el compromiso por tu parte como paciente de auto responsabilizarte de tu tratamiento, entendiendo y siguiendo las recomendaciones acordadas con tu profesional sanitario.
Tabaco
Fumar es un hábito perjudicial para el organismo. Con el tiempo pueden tener efectos nocivos, por eso es aconsejable dejarlo de lado.
Ejercicios sencillos
Si los haces de manera constante, producen múltiples beneficios y mejoran la circulación de la sangre. Existen unos ejercicios que puedes realizarlos diariamente.
Actividad física
Es aconsejable realizar algún tipo de actividad física, por ejemplo; caminar, nadar, bailar, gimnasia y yoga, así activarás la circulación sanguínea.
Hidratación
Es muy importante mantener una buena hidratación bebiendo agua diariamente. De esta manera, se eliminan toxinas, se favorece la digestión, y se mejora el aspecto de la piel.