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[Autor: Maria Casas] [Fuente: mundodeportivo] El ejercicio físico combinado con una alimentación equilibrada y una buena hidratación es esencial para llevar un estilo de vida saludable. Concretamente desde el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), aseguran que es recomendable practicar al menos 30 minutos de ejercicio moderado cada día durante toda la semana. En el […]

[Autor: A. Gil] [Fuente: heraldo] La presión por retomar los ritmos cotidianos y la resaca de las vacaciones pueden generar frustración.    Septiembre está literalmente, llamando a la puerta. Y muchos todavía no queremos abrirle, ya que esto significa volver a la rutina y hacer frente a todos los excesos de las vacaciones. Tarde o […]

[Autor: A. Gil] [Fuente: heraldo] La presión por retomar los ritmos cotidianos y la resaca de las vacaciones pueden generar frustración.    Septiembre está literalmente, llamando a la puerta. Y muchos todavía no queremos abrirle, ya que esto significa volver a la rutina y hacer frente a todos los excesos de las vacaciones. Tarde o […]

[Autor: P. García] [Fuente: lne] La vuelta a una rutina saludable tras los excesos veraniegos debe tener muy presente estos consejos   Se acaba el veranito. Y, con él, las vacaciones de mucha gente (si es que no han terminado ya). Pero lo que está claro es que, se hayan esfumado los días de asueto […]

[Autor: mundodeportivo] [Fuente: mundodeportivo] El Infarto de Miocardio es una enfermedad provocada por el deterioro y la obstrucción de las arterias del corazón. Es una de las enfermedades de corazón más frecuente y puede ser muy grave e incluso mortal, especialmente en las primeras horas. No obstante, si se trata adecuadamente permite en la mayoría de los casos una vida larga […]

[Autor: Gladys Mita Ramos] [Fuente: erbol] María (nombre ficticio) en afueras de la Unidad de Nefrología, Hemodiálisis y Transplante Renal del Hospital de Clínicas de la ciudad de La Paz. “El doctor me ha dicho: estas mal alimentada, y por eso te ha agarrado ésta enfermedad (diabetes)”, dijo doña María (nombre ficticio). Ella tiene 60 […]

[Autor: Gabriela Gottau] [Fuente: vitonica] Las grasas son uno de los macronutrientes que nuestro cuerpo necesita a diario. Sin embargo, resulta fundamental escoger alternativas de buena calidad para el organismo. Por eso te proponemos restar grasas trans y sumar grasas sanas la dieta habitual y para ello dejamos los mejores complejos que puedes utilizar. Menos grasas trans y más grasas insaturadas […]

[Autor: lne] [Fuente: lne] El Consejo General de Colegios de Dentistas ha asegurado que, si bien está comprobado que seguir una dieta saludable es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares o la diabetes, también es imprescindible para mantener una buena salud oral.   Por ejemplo, la fruta fresca y los vegetales crudos como la manzana, la sandía, la zanahoria y el apio ayudan […]

[Autor: EC] [Fuente: elconfidencial] El colesterol malo es el principal desencadenante de accidentes cardiovasculares que pueden ser mortales. Una vez detectado, hay que cambiar los hábitos alimenticios para reducirlo   La lipoproteína de baja densidad, más conocida como colesterol LDL o “colesterol malo”, es responsable de unas 30.000 muertes al año solo en España. En todo el […]