Los cambios de estilo de vida tienen resultados favorables en la diabetes tipo 2, por lo tanto, se puede decir que, en algunos casos, es posible prevenirla. Una de las maneras más eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 es conseguir y mantener un peso saludable, realizando una dieta equilibrada y ejercicio físico. […]
Archivos del autor:Carolina Hurtado
La diabetes como factor de riesgo
Las personas con diabetes tienen más posibilidades de padecer complicaciones, como pueden ser: Pérdida de visión Menor sensibilidad Problemas renales Riesgo cardiovascular Riesgo de úlceras en los miembros inferiores e incluso de amputaciones Riesgo de accidentes cerebrovasculares Los pacientes diabéticos presentan un riesgo de enfermedad cardiovascular de 2 a 5 veces mayor que la […]
Tipos de diabetes
Diabetes mellitus tipo 1: el cuerpo no produce insulina porque el sistema inmunitario ataca y destruye las células del páncreas que la producen. Las que la padecen tienen que administrarse insulina todos los días para sobrevivir. Por lo general, se diagnostica en niños y adultos jóvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad. Sus síntomas más […]
Tratamiento de la hipertensión y el colesterol
La medicación no es eficaz si no se toma regularmente, según se haya prescrito. Algunos consejos para recordar las tomas: Que las cifras tensionales o los niveles de colesterol bajen no significa estar curado. Hay que seguir tomando el tratamiento tal como lo haya recetado el médico. CONTROLA tu tensión y […]
¿Cómo se diagnostican la hipertensión y el colesterol?
La tensión arterial se expresa con dos cifras: Tensión arterial sistólica o tensión máxima o alta= contracción del corazón Tensión arterial diastólica o tensión mínima o baja= relajación del corazón Las cifras de colesterol LDL deberían ser:
Factores de riesgo de la hipertensión y el colesterol
Factores de riesgo: Falta de ejercicio Sobrepeso Exceso de sal Exceso de café Estrés Exceso de alcohol Tabaco Exceso de azúcar Para controlar los niveles de colesterol es necesario cuidar la alimentación y realizar ejercicio físico.
¿Qué es la hipertensión y el colesterol?
La hipertensión es la elevación de la tensión arterial por encima de un determinado valor que requiere tratamiento. Del mismo modo que un nivel de colesterol inadecuado, rara vez provocan síntomas; son enfermedades silenciosas. Estas enfermedades aparecen por causas hereditarias y/o por factores externos modificables. La hipertensión es una de las causas principales […]
La importancia de la adherencia en las enfermedades cardiovasculares
Apego al tratamiento con medicamentos Video: https://adheridos.es/videos/apego-al-tratamiento-con-medicamentos/ Propuestas para mejorar el cumplimiento terapéutico Video: https://adheridos.es/videos/propuestas-para-mejorar-el-cumplimiento-terapeutico/ La importancia de controlar la frecuencia cardíaca en insuficiencia cardíaca Video: https://adheridos.es/videos/que-mensajes-debe-contener-un-video-para-pacientes-para-concienciarles-sobre-la-importancia-de-controlar-la-frecuencia-cardíaca-en-la-insuficiencia-cardíaca/
¿Qué alimentos escoger?
Consejos útiles de alimentación
Aumenta el consumo de alimentos ricos en fibra: verduras, frutas, cereales, legumbres y alimentos integrales. Disminuye la ingesta de grasas y colesterol: come pescado azul y carne blanca. Evita comidas preparadas, alimentos enlatados y embutidos. Cocina alimentos al vapor, al papillot, al horno o al microondas, pues de este modo mantienen más el sabor y […]