Archivos de la categoría: Formación

La Hipertensión Pulmonar es una enfermedad respiratoria crónica y habitualmente incurable que afecta nuestra calidad de vida.   Supone aumento en la presión arterial pulmonar media > o igual a 25mmHg, calculada mediante la realización de un cateterismo cardiaco derecho en reposo.  Como consecuencia se afecta la función del corazón, especialmente del ventrículo derecho, que […]

El autocuidado es un proceso voluntario, pero debe ser alentado desde todos los niveles y debe inculcar la importancia que tiene la actitud del paciente en su propia salud, es decir, el empoderamiento del paciente.   El punto crítico es que seas consciente de tu protagonismo en tu propia salud. Siempre hay pequeñas cosas que […]

Es muy importante que se pida ayuda a un profesional sanitario.   El síndrome de abstinencia puede suponer síntomas indeseables como: Temblores Nerviosismo Irritabilidad Confusión Vómitos Sudoración Delirium tremens: síndrome caracterizado por alucinaciones, convulsiones, coma o incluso la muerte.

Los expertos advierten que la obesidad tiene un gran impacto en la calidad de vida del paciente y es un factor de riesgo de múltiples enfermedades como diabetes, hipertensión y complicaciones cardiovasculares (especialmente la cardiopatía isquémica). Además, predispone a otros problemas del aparato locomotor y algunos tipos de cáncer.   Según los expertos, la prevención […]

Los niveles altos de azúcar en sangre son los responsables de la diabetes. Es muy importante que conozcas tus niveles de glucosa en sangre para el diagnóstico de la diabetes lo antes posible: en ayunas debe ser menor de 100 mg/dl.   Los síntomas más frecuentes son: Necesidad de orinar con mucha frecuencia Tener mucha sed […]

Dejar de fumar es un hábito de vida saludable. Si fumas, ponte en manos de un profesional sanitario y coméntale que deseas dejar de fumar.   Estos consejos te ayudarán a conseguirlo:   Fija una fecha para dejarlo en los próximos 15 días Redacta una lista de motivos para abandonar el tabaco Enumera los cigarrillos […]

Tener niveles altos de colesterol en sangre produce hipercolesterolemia. Está demostrado que las personas con niveles de colesterol en sangre de 240 o superiores tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto de miocardio.   La arteriosclerosis, causante de muchas enfermedades cardiovasculares graves, se origina cuando las células son incapaces de absorber todo el colesterol […]

No ser adherente al tratamiento y los hábitos saludables se asocia a un empeoramiento considerable de la enfermedad, rehospitalización, morbilidad y mortalidad.

Para no olvidarte de tomar tu medicación puedes utilizar algunos trucos como, por ejemplo, poner la medicación en un lugar visible o poner una alarma.

Para tener una actitud positiva se aconseja: Mantener las actividades diarias que resultan placenteras Hacer las preguntas necesarias a los profesionales sanitarios Mantener una red social de apoyo Buscar apoyo emocional con otros pacientes Buscar realizar actividades de ocio que te motiven Ser adherente al tratamiento y hábitos saludables para sentirse mejor