La actividad física regular es importante para promover el desarrollo neuromuscular y la salud ósea. En los pacientes con Hemofilia son especialmente recomendables los deportes sin contacto como nadar, caminar, golf, bádminton, tiro con arco, ciclismo, remo, vela, tenis de mesa. Los deportes de alto contacto y de colisión como fútbol, hockey, rugby, […]
Archivos de la categoría: Habitos saludables
Tabaco
Dejar de fumar debe ser un hábito saludable recomendado para toda la población y, con más razón, teniendo una enfermedad crónica como es la Hipertensión Pulmonar en la cual el oxígeno de nuestra sangre puede estar bajo.
Alcohol
La Hipertensión Pulmonar es una patología crónica en la cual es fundamental seguir hábitos saludables en tu día a día que te ayudará a mejorar tu calidad de vida. Ingerir alcohol en exceso es un hábito perjudicial para el organismo. Con el tiempo puede tener efectos nocivos en la salud, por eso es aconsejable […]
Alimentación
La Hipertensión Pulmonar es una patología crónica en la cual es fundamental seguir hábitos saludables en tu día a día que te ayudará a mejorar tu calidad de vida. Cuidar tu alimentación con una dieta equilibrada es clave para dar a tu cuerpo los nutrientes que necesita. Algunas recomendaciones son: Debes adoptar […]
Ejercicio
La Hipertensión Pulmonar es una patología crónica en la cual es fundamental seguir hábitos saludables en tu día a día que te ayudará a mejorar tu calidad de vida. La enfermedad limita la capacidad de esfuerzo. Sin embargo, el entrenamiento y el ejercicio físico bajo supervisión del médico o fisioterapeuta mejora poco a poco […]
¿Cómo actuar ante un problema de alcoholismo?
Tienes que conocer y aceptar que el alcoholismo es una enfermedad, también debes saber que se puede curar Tienes que ponerte en manos del médico y profesionales sanitarios Plantea a tu familia que te apoye No tengas resentimiento, ni vergüenza Ten mucha fuerza de voluntad y piensa que lo vas a conseguir Piensa que al […]
Complicaciones sociales y de salud
Algunas complicaciones sociales producidas por el alcoholismo: Violencia doméstica Problemas laborales, pérdida de empleo Accidentes de tráfico Problemas familiares Problemas financieros Otras adicciones: ludopatía, tabaquismo y drogadicción Algunas complicaciones en la salud producidas por el exceso en el consumo de alcohol: Influye en todos los factores de riesgo cardiovasculares: predispone a la hipertensión […]
Síntomas de la abstinencia de alcohol
En una persona alcohólica, la abstinencia del alcohol también ocasiona serios problemas de salud, por eso es necesario buscar ayuda de un profesional y recibir el tratamiento psicológico y farmacológico adecuado. La abstinencia de alcohol puede causar el síndrome de abstinencia con síntomas indeseables como: Temblores Nerviosismo Irritabilidad Confusión Vómitos Sudoración Delirium tremens: […]
Creencias sobre el alcohol
Existen algunas creencias sobre el alcohol, que por ser falsas nos pueden llevar a confusión o decisiones desafortunadas. Deberíamos tener conciencia de los efectos negativos del alcohol. Algunas falsas creencias sobre el alcohol son: «El alcohol nos estimula»: No es así, el alcohol en realidad es un depresor. Lo que confunde a algunas […]
¿Qué es el alcoholismo?
El alcoholismo es producido por el consumo excesivo de alcohol y la adicción que crea este hábito. Se considera una enfermedad crónica que interfiere en la salud mental, física, social y familiar e incluso puede afectar a tu vida laboral. Produce alteraciones serias del comportamiento y puede llevar a la violencia. Es muy importante […]