La presión arterial se mide con un dispositivo conocido como tensiómetro. Es importante que la medición se haga correctamente, para ello te damos algunas recomendaciones: Haz la medición siempre a la misma hora No hagas ejercicio, fumes, comas y bebas durante la media hora anterior Busca un lugar tranquilo, que no haga ni mucho […]
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Consecuencias de la hipertensión
La hipertensión provoca que el corazón tenga que realizar un esfuerzo superior. Ese esfuerzo incide en un aumento de su masa muscular (hipertrofia ventricular izquierda), que puede producir insuficiencia cardiaca, angina de pecho e incluso desencadenar algunas arritmias. Si ya has tenido un problema cardiovascular debes ser más constante en controlar tu presión arterial, […]
¿Qué es la hipertensión?
La hipertensión, es un trastorno en el cual los vasos sanguíneos tienen una presión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. La presión arterial es aquella que el corazón, al latir, ejerce sobre las arterias para que éstas conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo. Cuanto más alta es la presión, más esfuerzo […]
¿Cómo prevenir el riesgo cardiovascular en la diabetes?
En pacientes diabéticos, los valores de referencia establecidos para el control de otros factores de riesgo cardiovasculares son más estrictos, por eso, es conveniente una valoración médica rutinaria para garantizar un buen control. Además, en estas visitas tu médico podrá valorar si la diabetes pudiera estar dañando tus órganos. Para prevenir el riesgo cardiovascular […]
Diagnóstico de la diabetes
Los niveles altos de azúcar en sangre son los responsables de la diabetes. Por este motivo es muy importante que conozcas tus niveles de glucosa en sangre para el diagnóstico de la diabetes, lo antes posible. El nivel de glucosa en sangre en ayunas debe ser menor de 100 mg/dl. Síntomas más frecuentes: […]
La diabetes como factor de riesgo
Las personas con diabetes tienen más posibilidades de padecer complicaciones que afectan a los ojos (pérdida de visión), nervios (menor sensibilidad), riñones (problemas renales), arterias coronarias (riesgo cardiovascular), arterias periféricas (riesgo de úlceras en los miembros inferiores e incluso amputaciones), y circulación cerebral (riesgo de accidentes cerebrovasculares como el ictus), por lo que la diabetes […]
Tipos de diabetes
Hay dos tipos principales de diabetes: Diabetes mellitus tipo 1 En la diabetes tipo 1, el páncreas no produce insulina porque el sistema inmunitario ataca y destruye las células del páncreas que la producen. Las personas con diabetes tipo 1 tienen que administrarse insulina todos los días para sobrevivir. Por lo general, la diabetes […]
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están aumentados (>126mg/dl tras ayuno mayor de 8 horas o >200mg/dl medida de manera aleatoria). La glucosa proviene de los alimentos que consumimos. Es necesario que la glucosa entre en las células de nuestro organismo para suministrarles la […]
¿Cómo puedo bajar mi colesterol?
Para bajar tu colesterol, lo primero es que realices unos cambios en el estilo de vida. Estos cambios se deben centrar en: Tener un plan de alimentación saludable: la dieta mediterránea es ideal por el consumo de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas del pescado y del aceite de oliva, además del consumo de legumbres, cereales […]
Problemas de salud derivados del colesterol
Tener niveles altos de colesterol en sangre se conoce como hipercolesterolemia. Lo ideal es tener un colesterol total menor de 200mg/dl, aunque el límite alto se establece en 240 mg/dl. Se ha demostrado que las personas con niveles de colesterol en sangre de 240 mg/dl o superiores, tienen el doble de riesgo de sufrir un […]