La causa más común del colesterol alto es un estilo de vida poco saludable. Esto puede incluir: Hábitos alimenticios poco saludables: comer grasas perjudiciales, como son las grasas saturadas o las grasas “trans”. La grasa saturada se encuentra en algunas carnes, productos lácteos, chocolate, alimentos procesados y fritos, la bollería y comidas precocinadas. […]
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Tipos de colesterol
El colesterol viaja por nuestra sangre uniéndose a partículas llamadas lipoproteínas. Ese viaje va desde el intestino o el hígado hasta los órganos que lo necesitan y viceversa. Existen dos tipos de lipoproteínas: De baja densidad (LDL): popularmente conocido como colesterol «malo», transporta el colesterol desde el hígado al resto del organismo. Un […]
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es un lípido o tipo de grasa que está presente en todas las células de los organismos del reino animal y por lo tanto del cuerpo humano. Nuestro organismo necesita colesterol para producir hormonas, vitamina D y otras sustancias como ácidos biliares que le ayuden a digerir los alimentos. La mayor parte del […]
10 recomendaciones de vida saludable
Alimentación: La alimentación es muy importante que sea equilibrada y variada. Las legumbres, verduras, hortalizas, el pescado azul, la carne blanca, la fruta, el aceite de oliva, los cereales integrales y los lácteos desnatados deben ser la gran base de tu dieta diaria. Reduce el consumo de sal, así como de alimentos precocinados, bollería, embutidos, […]
Enfermedades cardiovasculares más frecuentes
Las enfermedades cardiovasculares más frecuentes son: La cardiopatía isquémica o síndrome coronario: se debe a la alteración del flujo sanguíneo provocado principalmente por la aterosclerosis. Los tipos de síndromes coronarios son el infarto de miocardio y la angina de pecho. Su manifestación más común es el dolor centro-torácico. La insuficiencia cardíaca: se produce cuando […]
La arteriosclerosis como causa de enfermedad cardiovascular
La arteriosclerosis es la causa principal de la enfermedad cardiovascular. La arteriosclerosis es una enfermedad inflamatoria que se caracteriza por el depósito de placa dentro de las arterias. Las arterias son vasos sanguíneos que llevan sangre rica en oxígeno al corazón y al resto del organismo. La placa que se deposita dentro de […]
Factores de riesgo en la enfermedad cardiovascular
Es fundamental la prevención en la enfermedad cardiovascular y los expertos reconocen que dicha prevención debe focalizarse en ocho factores de riesgo posibles de modificar, promoviendo estilos de vida saludables: Hábito tabáquico Sedentarismo Presión arterial elevada Diabetes Índices de colesterol elevados No realizar una dieta saludable Sobrepeso u obesidad Estrés o ansiedad Existen otros […]
¿Qué es la enfermedad cardiovascular?
La enfermedad cardiovascular es un trastorno que afecta a los vasos sanguíneos, corazón, cerebro y riñón. El síndrome coronario como la angina de pecho o el infarto de miocardio, la enfermedad cerebrovascular como el ictus y la afectación de las arterias periféricas de brazos y piernas son algunas de las manifestaciones más frecuentes, todas ellas […]