Archivos de la categoría: Saber más

¿Cómo tomarme la presión arterial? Para una toma correcta, se debe permanecer entre 5 y 10 minutos en reposo previo a la misma, lo ideal es tomarla en el brazo, realizar tres tomas de la misma separadas por entre 1 y 2 minutos, desechando la primera y realizando una media aritmética de las dos últimas. […]

La medicación no es eficaz si no se toma regularmente, según se haya prescrito.   El riesgo de consecuencias graves -como infarto de miocardio e ictus- se incrementa en un tercio si no se toma la medicación. Para protegerse, hay que tomar la medicación regularmente.   Algunos consejos para recordar las tomas:     Que […]

La medición de la tensión arterial y el colesterol se realiza con una prueba rápida, sencilla e indolora.   La tensión arterial se expresa con dos cifras:   Tensión arterial sistólica o tensión máxima o alta= contracción del corazón Tensión arterial diastólica o tensión mínima o baja= relajación del corazón   Las cifras de colesterol […]

Factores de riesgo:   Falta de ejercicio Sobrepeso Exceso de sal Exceso de café Estrés Exceso de alcohol Tabaco Exceso de azúcar   Para controlar los niveles de colesterol es necesario cuidar la alimentación y realizar ejercicio físico.

La hipertensión es la elevación de la tensión arterial por encima de un determinado valor que requiere tratamiento. Del mismo modo que un nivel de colesterol inadecuado, rara vez provocan síntomas; son enfermedades silenciosas.   La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre en el interior de los vasos sanguíneos. 1 de cada […]