[Autor: mundodeportivo] [Fuente: mundodeportivo] La alimentación restringida en el tiempo (ART), o más bien conocida como dieta de ayuno intermitente, que consiste en restringir la alimentación durante unas horas específicas al día, va ganando cada vez más protagonismo, pues muchas personas que quieren perder peso se plantean la posibilidad de iniciarse en esta dieta. Recientemente, un nuevo estudio que […]
Archivos de la categoría: Noticias
La adherencia a la medicación y seguir los consejos sobre estilo de vida añaden 7 años de vida saludable tras un infarto
[Autor: diarioenfermero] [Fuente: diarioenfermero] EUROPA PRESS.- La adherencia a los consejos sobre estilo de vida y a la medicación tras sufrir un infarto podría añadir hasta siete años de vida saludable una vez ocurrido dicho evento, según un estudio llevado a cabo por Centro Médico Universitario de Ámsterdam (Países Bajos). «La mayoría de los […]
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes aguacate en el desayuno
[Autor: Rosa María Salcedo] [Fuente: antena3] Incluir el aguacate en nuestra dieta puede ayudar a mejorar nuestra salud al ser un alimento rico en vitaminas, nutrientes y grasas saludables. El aguacate también contiene luteína, un compuesto que se asocia a la mejora del sistema inmunológico y la capacidad cognitiva. A finales del pasado año, un estudio llevado a […]
11 consecuencias para tu salud a las que te expones al no dormir las 8 horas diarias que necesita tu cuerpo
[Autor: Cristina Fernández Esteban] [Fuente: businessinsider] No dormir podría llegar a matarte. Son tales las consecuencias que la falta de sueño tiene en el cuerpo que Naciones Unidas incluso considera su privación una forma de tortura. Tu cuerpo utiliza las horas de sueño para regenerarse y equilibrarse. Por ejemplo, tu cerebro aprovecha para generar nuevas conexiones y cuidar la memoria. Asimismo […]
Los diabéticos tipo 2 pueden considerarse en remisión tras tres meses con niveles normales de azúcar en sangre
[Autor: Belén Tobalina] [Fuente: larazon] Las pruebas posteriores para determinar el mantenimiento a largo plazo de la remisión deben realizarse al menos una vez al año Alrededor del 10% de la población estadounidense tiene diabetes, y estas cifras siguen aumentando. En España, este porcentaje se eleva hasta casi el 14% de los mayores de […]
Una alimentación saludable frena el empeoramiento de los síntomas en pacientes Covid
[Autor: ideal] [Fuente: ideal] Un catedrático en Inmunología se decanta por la dieta mediterránea sobre la occidental El catedrático de Inmunología en el Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad de Jaén (UJA) y doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada, especializado en Análisis Clínicos e Inmunología del Hospital Universitario […]
Beber hasta 3 tazas de café al día se asocia con menor riesgo de ictus y enfermedad cardiaca mortal
[Autor: infosalus] [Fuente: infosalus] Hasta tres tazas de café al día se asocian con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y de enfermedad cardíaca mortal, según una investigación presentada en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología ESC 2021. «Hasta donde sabemos, este es el mayor estudio que evalúa sistemáticamente los efectos cardiovasculares […]
¿Cómo evitar y/o controlar la hipertensión arterial? Experto te explica
[Autor: María Del Mar Mejía Ruiz] [Fuente: hoy] ¿Sabías que se estima que el 50% de los pacientes que padecen de hipertensión arterial tienen otros factores de riesgo añadidos? Por tal razón, es necesario que sepas cómo prevenir la enfermedad, y cómo controlarla en caso de que ya la tengas. En primer lugar, “la […]
Cómo sacar tiempo para hacer ejercicio y deporte
[Autor: Maria Casas] [Fuente: mundodeportivo] El ejercicio físico combinado con una alimentación equilibrada y una buena hidratación es esencial para llevar un estilo de vida saludable. Concretamente desde el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), aseguran que es recomendable practicar al menos 30 minutos de ejercicio moderado cada día durante toda la semana. En el […]
Vuelta a la rutina sin frustración: cómo recuperar los hábitos saludables poco a poco
[Autor: A. Gil] [Fuente: heraldo] La presión por retomar los ritmos cotidianos y la resaca de las vacaciones pueden generar frustración. Septiembre está literalmente, llamando a la puerta. Y muchos todavía no queremos abrirle, ya que esto significa volver a la rutina y hacer frente a todos los excesos de las vacaciones. Tarde o […]